2017-09-02から1日間の記事一覧
レッスンのときに横になってストレッチ等を行うことが多くなりました。ヨガマットを設置するにあたり、スタジオ内の配置を変えました。
ブレスはあくびをするつもりで、息をすってみましょう。今日も時々、とてもよい声が出ていました。よいと言われた時の自分の喉や体の感覚を自然と覚えていくといいと思います。(♯γ)
レッスンのときに横になってストレッチ等を行うことが多くなりました。ヨガマットを設置するにあたり、スタジオ内の配置を変えました。
ブレスはあくびをするつもりで、息をすってみましょう。今日も時々、とてもよい声が出ていました。よいと言われた時の自分の喉や体の感覚を自然と覚えていくといいと思います。(♯γ)