ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2016-02-26から1日間の記事一覧

寒い時期の体調管理

空気も乾燥し、強い寒さを感じる日々が増えてきました。このような時期は様々な面で体調を崩しやすく、より一層健康管理に気をつけなければなりません。このような時期に自分が気をつけていることについて、紹介したいと思います。 寒い日々が続きますので、…