ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2015-07-03から1日間の記事一覧

体のメンテナンス

肩こりや腰痛、背中のはりなどが辛い人はいませんか?特に、これからは寒くなってきますので、今までよりも痛みが激しくなってくると思います。これらの主な原因は、筋肉が動かされないことによって固まってしまうことです。デスクワークや長時間の運転など…