ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

呼吸の仕方がとても重要で、どこに力を入れるか、力の入れどころが違っていたように思います。

お腹の下の方に重しがあるように思いつつ声を出すと、お腹と口がつながってくるように思います。