今日のトレーナーのメッセージ

「下顎力む、舌で息の流れが止まる」とのことでした。頬を前にし下顎前に寄せてくると回避できるとのことでした。また、「上顎が鈍い」とのことでしたので、より意識していただきました。 口縦に開いて、胸郭、頬、唇がつながったときとてもいい声が出てたと思います。（♯β）