ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

1回の呼吸量が少ないと思うので、増やしていきたいです。音が高くなっていくときなど、自然にセーブしようという思いが働き、吐く量が少なくなるので1回ごとにしっかり息を吐くよう気をつけたいと思います。