ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

毎日30分程度は、喉回りと呼吸回りの基礎トレーニングをして、喉と呼吸の基礎体力を、しっかり上げていきましょう。(♭Ξ)