ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

吸うときの横隔膜は空気で押さえられて下がるとイメージしていたけれど、引っ張られて吸うと思うと、吸うときが楽に感じられた。