ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

一番遅い真夏日

今日は、統計開始以来、一番遅い真夏日をさらに更新しました。10月中旬にも関わらず、半袖の人も多く、暑い日となりましたが、明日は一気に10度下がるとのことです。気温の変化に身体がついていけるよう睡眠不足などに注意し、体調管理に努めるようにしてください。