今日のトレーナーのメッセージ

リップロールの際に「勢いがつき過ぎちゃった」という感覚があったのは、ダメではなくむしろ息の流れが促されていてよい状態なのです。ぜひ勢いを緩めずに遠慮なく実践してください。（♯α）