ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

肩が中に入ることを防ぐのに、自分は肩を引くと思うけれど、トレーナーいわく肩を開く。やってみると、なるほど肩を開くと考えた方が半円の感じで肩が外へ行くと思いました。