ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

前屈して腕を回しながらファミレド(sa)sを必ず言う。

頭はだらんーとする。

手首は床に叩きつけるイメージで振る。

前屈から起き上がった時、音程間違っちゃうかもとか考えず発声すると効果が上がる。

起き上がった時の最初の一回目が1番効果を感じやすい。