今日のトレーナーのメッセージ

まずは曲の出だしで「歯を閉じる＋鼻をつまむ」を実践してみました。数回やっただけでしたが、ちゃんと整った感覚（何かが良くなった感じ）を察知していましたね。次回はさらに音の高い部分でも実践したいと思います。