レッスンからの声

まずストレッチしてから、壁にくっついて、肩が上がらない範囲で、手を上げる。そのまま鼻から吸って、少しずつ口から吐いていく。

壁を離れて、足の付け根を上げ、おろすときに、マ、メー。

スクワットは前に倒れない。お尻を出す感じ。

様々なスケール。イは横開きにならないように。高い音の取り方が低くならないように注意。