ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

夏は肩が硬くなる方が多いのです。「広げながら」のイメージでしっかり息を吐いていきましょう。(♭∴)