ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

リップロールや息吐きで鍛えた呼吸をさらに強化するために、体の一部分に負担を強いるのではなく全身を使えるように、以前の習慣になっていた緊張を一つ一つ解し、全身を緩め、広げてゆくことを心掛けてゆきます。