今日のトレーナーのメッセージ

ブレスに関しては、「サン・ハイ」というカウントを自分の中で行い、「サン」で体が開くようなブレス、「ハイ」で保つということを心がけると、自分の中でのタイミングが整いやすくなると思います。

また、距離感に関しては判別するのが難しいと思いますが、まずは遠慮せず出すことを第一にしてみましょう。（♭Я）