2023-02-26 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 毎日の隙間時間に、ハミングの自主トレをしましょう。また、声を前に出す意識は、とても役にたちます。なるべく意識しましょう。(♭Ξ)