ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

省エネで不安になりそうになるが、声も活舌も弱くはない

力を使っていない=余生な力が抜けている

力みがちなので、余計な力を抜く方法が得られた