レッスン効果

あくびをしてからため息で。もっとたくさん吸ってくしゃみをしてみたり。こういう動作をしつつ、発声をした。

脇腹を両手でおさえて、手と脇腹で押し合いをしてブレスでは、頸椎がガチガチになってしまうので、首を前後の左右、回転などしながらするとよかった。