ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

大きな声や高い声を出すのには、誰にでもちょっとした戸惑いや躊躇があるものです。怖がるなとは言いません。怖くてもできるメニュ(息だけ吐く練習や、ボールを投げながら声を出す練習や、prrr,zzzzで歌う練習)を取り入れて「気づいたら声が出ていた」という状態にしていきましょう。(♯∂)