ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

少しかもしれないが進歩したんだなと実感できた。良い体感を感じて、体の働きに敏感でいるのが考えるよりも大事だと知った。