高いため息と、低いため息で、身体の違いを内観してみる。
Zuuaaaドミソミド、Zの子音をもっと濃く、くっきり、しつこく発音する。Sの子音にならないように。おなかをいやおうなしに使える。
アエアエアエアエア…ドレドレミファミファソラシラソファミレド
※まじめに音程を追わない、息の勢いにのせて、定点を通ろうとしない、新体操のリボンのように歌う。
息だけで、ドレドレミファミファソラシラソファミレド。息だけだとしっかりお腹をつかえる。
ムンクのさけびの顔をつくる。ほほ骨の下をを親指の腹でささえる。直後に、手をつけなくても再現してみる。
