顎を下げた状態と口の中があくびの状態を保ちながら、背中やお腹が広がるようなブレスを丁寧にとる訓練を行いましたが、これらがうまくできている時、声がしっかりした状態で出せていましたし、余裕を感じました。
日常の中に時々リフレッシュの一環などでこの訓練を取り入れてみていただくと、慣れやすくなっていくと思います。（♭Я）
顎を下げた状態と口の中があくびの状態を保ちながら、背中やお腹が広がるようなブレスを丁寧にとる訓練を行いましたが、これらがうまくできている時、声がしっかりした状態で出せていましたし、余裕を感じました。
日常の中に時々リフレッシュの一環などでこの訓練を取り入れてみていただくと、慣れやすくなっていくと思います。（♭Я）