レッスンからの声

肩が無意識にあがるので、そんな時は手を身体の前で組んで、下に伸ばしながら歌うと肩が上がらず、腹圧も入る

歌う前に、先に歌詞を読んでから歌うと良く、その際はお腹にしっかり力を入れて読むと良い

駄々をこねるように声を出すことで羞恥心を取る練習になる

体幹に力がうまく入らない時や、変なところが力んでしまう時は、片脚立ちやつま先歩き、踵歩きなど、さまざまなバリエーションで体幹を無意識に使う状態にすると良い