ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

今回のレッスンで二つの気付きを得られました。

1.一つの行動(例えば息吐き)に集中しようとすると、そのことについて余計な思案を巡らせてしまい、却って働きを悪くしてしまう。

2.複数の行動(例えば爪先歩きしながら発声)を同時にしようとすると、余計な思案の出る余地がなくなり、働きが改善される。