2022-09-14 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 下顎や首に強い力がかかっていますので、口角を上げたり、片足立ちで動き回ることによって力を分散させてみました。いつもと違う動きを取り入れてみましょう。(♯α)