ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

下顎や首に強い力がかかっていますので、口角を上げたり、片足立ちで動き回ることによって力を分散させてみました。いつもと違う動きを取り入れてみましょう。(♯α)