2022-08-01 レッスン効果 04)レッスン効果・体験談・音信 Before/Afterを作ることの重要性を改めて感じることができました。 また、歯を閉じる、鼻をつまむ、というエクササイズの効果を体感できて、とても簡単に適用できるので、その後色々な場面で練習に用いています。