ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

「五十音」を読む際、「ら」行が力みがちなので意識する。

呼吸のトレーニングの際、「サ」が遅れてるので気を付ける。

呼吸のトレーニングの際、まだ口元が固くなる時があるので気を付ける。(特に「ヒ」)

自主トレの効果も少しあったのか以前よりレッスンの第一声目の声量が上がった気がする。声を出す時に以前よりは力まなくなった。

座って前屈のトレーニングは頭に力が入る時があるので気をつける。