ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

のどの下からの感覚が少し戻った。

レッスンで行ったことは、自主トレ以外の普段の生活の中でもできることなので、感覚を忘れないように毎日出したい。