ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

レッスン後、歌っていないので実感はないが、スクワットに近い運動で横隔膜周りの筋肉を確認したので、声を出すときは意識するようになった。