今日のトレーナーのメッセージ

呼吸の練習では、スタッカートで息がドバっと変わりました。身体が働くとそれ息に現れるので（良い意味で）息は嘘をつきません。むせる場面はありましたが、全体的には安定感を感じました。（♯α）