ブレス復習。両手を振りながらブレス。手を温める息。バンザイ（たくさん吸って使い切る）の動作でブレス。スタッカート20回ブレス。大袈裟なスタッカートで5回ブレス。肋骨を持ち上げて離してため息。ためいきから声に。息だけでる時間を作って声にする（自転車くらいのスピードで）
発声。ドレミファミレド（yaああああああ）出だしだけがんばってあとは放っておく。肋骨を持ち上げる動作を加えて。しゃがまんだまますぐに戻らない。
発声。イエアオウ（同音）日舞の方がお扇子でするみたいに、腕で、方向をビシッと決めて。
遠吠え。あくびで吸って、あごをあげて遠吠えで吐く。高音→低音。低音→高音。顎を戻しても同じ状態を作れる、同じ感覚なななれるようにする。
ド→ラ（5音を助走なしで上げる）ああー！2音目で振りをつける。ボールをなげる。弓を放つ。しゃがむ。どれも力をかけるタイミングの練習。1.5倍くらい息を増量して、負荷をかけて。ちょっとやりすぎくらいやらないと強くならない。
