ブレスの復習。息で手をあたためる。自分の息をみんなに嗅がせる。両腕をあげて身体を浮かせて吸う、両腕下げながら着地と同時に吐く。壁に背をつけて立って、「ha-！ha-！ha-!」腰がかべにつくように。
ブレスの練習。膝をついて立ち、つま先は地面。膝は肩幅。後ろに反って、かかとを触る、もしくはぐっと持てれば持つ。顎を天井に向ける。スタッカートで「ha,ha,ha」ドックブレス。
息と声のタイミングをあわせる練習。ため息をつきながらブレス。肋骨を両手で持ち上げて、かかとを上げて吸う。かかとを重量と一緒に落とす（膝はまがる）「ha⤵︎ha⤵︎ha⤵︎」おじさんみたいに低く5回。1回目は息だけ。少しずつ声を足しながら声を大きくしていく。
吹き矢の息。親指と人差し指で輪を作って「fa！fa！fa！」子音の「f」はしっかり。低い声。カッコいいイメージ。音も入れて（ドミソミド？）最後は伸ばす。さらに、丹田をひっこませて、みぞおちが膨らむ。この2箇所に手をあてて動作を感じながら（ドミソミド）高い音は表情を明るくするとやりやすい。
リップロールからくちをあけて「プルルルあぁ！」リップロールの助走の力を止めないように。「あー！」になってから飛距離がでるように。バドミントンのふりをつけるとやりやすい。わたしには下からうつのがあっているかも。上からだと力んじゃう。身体は出来るだけ動かさない方がいい（腕以外）だから、全くバドミントンと同じにするというわけではない。振りありと振りなしを交互にも練習。そして、さらに音を入れて。プルルルあ（ド）あ（ミ）あ（ソ）あ（ミ）あ（ド）！ドミソミド。最後の音まで責任を持つ。
