ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

全般的に頭では理解できたものの、身体で再現出来ないことが多かった。

途中で正解がわからなくなってきたので、一度落ち着いて立て直せるようにする。

後半は少し良くなったとのことだったので、それをしっかり身につけられるように。