2021-09-06 今日のトレーナーのメッセージ 07）トレーナーのメッセージ 息を吐くトレーニングは何よりも大切なので、大切に毎日取り組んでください。ｓと少し強めに一定に吐く。立ったまま、１，２回で構いません。今日は低い声を響かせてみました。とても良い声でしたので、その感覚を忘れないようにしましょう。（♭∴）
