2021-07-19 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 息吐きのトレーニングの際には、下あごを緩めて、縦に口を開き思い切り大きなあくびのイメージで体の伸びとともに練習をしてみましょう。(♯β)