ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

リズムは跳ねる。いつも下から上に上がります。3つ割のリズムは日本人になじみがないので、体に叩き込みましょう。(♭∴)