ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

引き続き、
・舌根と軟口蓋の距離を遠ざけること
・ゆったりとブレスを取ること
・口先が横に開きすぎないこと
以上を心掛けていきましょう。(♭Я)