2021-01-21 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 肋骨を広げて、喉頭を下げていくトレーニングをおこないました。こうすることで支えと喉の開きを訓練することができます。オンラインでも喉が開いてきているのがよくわかりました。(♭Σ)