ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

変な力みはだいぶなくなってよいです
残りは首少しと左手といったところなのでその2点を気を付けつつ
重心、足の踏ん張り方を気を付けましょう
親指が上がってしまわないように
とはいえ、順調に向上中なので
その調子で頑張りましょう(♭Ц)