2021-01-13 今日のトレーナーのメッセージ 07）トレーナーのメッセージ 胸郭をゆったり開いて、低速で（ただし均等に）息を使って低い声を出す練習をしていただきました。低音に早い息は必要ありませんが、息の量がブレないようにキープすることが肝要です。自転車をゆっくり、倒れないギリギリの遅さで漕ぐのが難しいように、集中の必要な作業です。（♯∂）
