ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

「脱力」は、息もたくさん混ぜて、声にならなくてよいので、しっかりと喉回りを、脱力しましょう。