最近、毎朝10−20分ほどYouTubeの動画を見ながらヨガをしています。時間は短いものは5分から、10分、30分、1時間とバリエーションがあるので、その日の都合に合わせて選んでいます。また、「朝」「寝る前」「血行促進」「リラックス」など目的やテーマが設定されているので、選びやすいです。
いろんな方がヨガ動画を投稿されていますが、色々やってみてこの「B−lifeのまりこ」先生の動画が一番わかりやすくおすすめです。チャンネル登録者数100万人でヨガ系youtuberの中では圧倒的人気なのではないでしょうか。人気の理由は、動画の編集が良いのはもちろん、まりこ先生の声や話し方がとても聞きやすいことだと思っています。朝は爽やかに明るく溌剌と、リラックス目的の時は少し息を含んだ優しい声でトーンを落として話されます。最初こそ動画を目で見ながらポーズをとりますが、慣れてくると動画は見ずに、声だけ聞いています。
