今日のトレーナーのメッセージ

なかなか声を出す機会がないでしょうから、少し歌うと声の消耗が前より感じやすいでしょう。歌い続けていくことが最大の防御ですからお風呂などで鼻歌でも良いので声出していきましょう。（♯Δ）