今日のトレーナーのメッセージ

歌い始める前の体の構えとして、肋骨の広がりに加えて、「目を開ける、眉あげる」というポイントも持っていただきました。吐く息が増えたとのご感想でした。体を張りつつ肋骨内の緊張を保つように、良く集中して取り組まれるといいと思います。

次回も眉や目の動きに、肋骨背骨を連動していけるようレッスンしていこうと思います。（♯β）