今日のトレーナーのメッセージ

横隔膜のトレーニング（ドッグブレスで横隔膜を動かした運動のことです）は是非ご自身でもやってみてください。曲の音形、ただの下降か、下がったり上がったりする音形か気を付けて練習してみてください。録音をよく聞いて復習してください。（♯β）