2020-02-17 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 息の力をつけていく。発声としてはつらいのですが、たくさん息を吐くようにしてください。トレーニングとしては、・sと「ふー」で強く長く吐く、を続けてください。(♭∴)