2019-10-16 今日のトレーナーのメッセージ 02)トレーナーアドバイス・メニュ 軽く膝を落として、横から見たら背中から腰がまっすぐになるような姿勢で立って声を出してもらいました。うまく行っていましたね。これはお能や日舞の人の立ち方です。お腹に力がこめやすく、すぐに次の所作に移れる立ち方です。練習に取り入れてみて下さい。(♯∂)