2019-09-17 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 早く読んでしまう時があります。 饒舌に早く読めることはよいことではあるのですが、ゆっくりでいいのでしっかり、はっきり読むことで基礎の筋肉などはついてきますので、落ち着いた速度で読んでいきましょう。（♭Ц）
